ダイエット / ボディメイク

• 無理なく健康的に痩せたい方
• 1人ではダイエットやボディメイクが上手くいかなかった方
• 筋力アップや体を引き締めたい方
• リバウンドしないカラダ作りをしたい方
• 初めてトレーニングに挑戦する方

お客様によってトレーニング内容は大きく変わります。

例①：初心者の方

いきなりきついトレーニングや無理なダイエットは行いません。トレーニング中の呼吸法・ストレッチ・姿勢改善から初めて、徐々に自重でのトレーニングや重りを使ったトレーニングを行います。

例②：運動経験者

カラダの使い方の癖や姿勢をチェックして、お客様の経験や筋力に合ったメニューでトレーニングを行います。

1. 体験トレーニングお申し込み
2. カウンセリング
3. 体験トレーニング
4. 料金やサービスのご説明
5. ご入会
6. トレーニングスタート

詳しくは入会までの流れをご覧ください。

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