- 脳梗塞など、病気になるリスクを減らしたい
- 今まで運動習慣を付けられなかった
- 体力や筋力の衰えを感じるようになった
- いつまでも自分の足で歩けるようなカラダでいたい
- 周りの家族、友人のためにも自分自身が元気で居たい
健康的な運動習慣作り
病気リスクを減らし、いつまでも健康的なカラダを
こんな方におすすめ
内容
疾患や病気のリスクを減らすために、自分の特徴や骨格にあった正しい運動習慣をつけたい。
将来、自分の足で一生涯動けるカラダでいるためにひとり一人の生活習慣や生活背景など、ヒアリングし、運動レベルまたカラダの特徴と骨格に合わせて、筋力、体力のみならず神経系の機能アップ、ケガの予防などに向けた運動を高いレベルまで引き上げます。
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