CLASSIC GYMまたはパーソナルジムに通おうと思ったきっかけは何ですか？
一時期、独学でジムに通わずに筋トレをしていました。
自分で独学で動画などを見ながら
筋トレを行っていたのですが
思うように体が変わらずに結果ががでなかったため、
自分一人ではモチベーションも
下がっていきました。
そこでトレーニング方法を学びたいと思い
パーソナルジムに通い始めました。
CLASSIC GYMを選んだ理由は
月額制の通い放題制度があるため、
自分のペースでトレーニングが
できるという点に惹かれました。
他のパーソナルジムなどでは、
２ヵ月や３ヵ月などでの高額な料金体系が
多かったため、まずはこちらのクラシックジムで、
月額制でパーソナルトレーニングが
受けられることにびっくりしました。
CLASSIC GYMに入会して初めてのトレーニングはどうでしたか？
パーソナルジムに入会して初めてのトレーニングの時は
とても緊張しましたが
体験トレーニングを行うとその緊張は
嘘のようにほどけ
優しいトレーナーの方々が親身に
自分のカラダのことを考えて
寄り添ってくれました。
筋トレ自体は多少やってたこともあり、
初日から器具を利用してトレーニングすると思っていましたが、
想像と異なり、
筋トレの基礎である呼吸法について学びました。
そこで、自分で独学で筋トレを行っていた時は
がむしゃらにトレーニングを行っていましたが、
基本のカラダの使い方や動きなどの基礎の部分が
まずはとても大切なんだということが後々わかり、
結果に繋がっています。
がむしゃらにトレーニングをすることは、
自分でもやった感があり、すっきりするのですが
結果に繋がるのは
しっかりと基本のカラダの使い方や基礎の部分が、
自分の今までのカラダを変えてくれ、
カラダの動きがスムーズになり
カラダを変える土台になるのだと強く感じました。
CLASSIC GYMで感じた効果や良かったことはありますか？
説明がわかりやすく、
自分で効かせる筋肉や使う筋肉を
意識しながら筋トレすることができている点です。
今、どこを使いながら筋肉を動かしているのか、
またそれがどういう事に大切なのか
繋がるのかを教えてもらい、
自分でも少しづつ身についていると実感しています。
ただ筋肉をつけるためだけでなく、
それがどういう事に大切なのかや
そのカラダの使い方が動きの中で
それがどのように必要なのかを
含めて教えてくれるので、
ただ鍛えるだけではないところが
自分一人では考えないところまで学びになっています。
器具などについても、
自分に合った重量の選び方や
動かし方などを丁寧に教えてくれるので、
トレーニングに対する知識が増えてとても楽しいです。
また、食事法に関しても、我慢することではなく、
食べ物を選ぶといった感じで教えていただきました。
食事をただ我慢するのではなく、
食べるものを選び、質などを意識しながら
食事を我慢せずに食べることが
できているので苦になることがありません。
食事を作る時間が
あまり取れないというのがストレスだったのですが、
コンビニや外食の仕方も教えていただいたので、
ストレスなく楽しんで
食べ物を選ぶことができています。
CLASSIC GYMの雰囲気やスタッフはどうでしたか？
トレーナーの皆さん全員話してて楽しい方が多く、
ガチガチな雰囲気ではなく、
とても馴染みやすく親しみやすいアットホームな雰囲気だと思います。
ジムというとガチガチなイメージを持つ方も多いと思いますが、
クラシックジムのトレーナーの方々は、
とても優しく話しやすい方々ばかりなので、
トレーニングも緊張することなく
楽しみながら、自分の時間に集中することができています。
カラダの事についても親身に考えてくれて、
僕に合わせたプログラム、
自分の目標に導いてくれるプログラムを
作ってくれるのでとても嬉しいです。
トレーニングはトレーナーさんの楽しい指導のお陰で、
時間があっという間に過ぎてしまいますが、
次の日にはしっかりと筋肉痛が来ています（笑）。
スタッフからのコメント^^
大変、嬉しいお言葉、コメントありがとうございます！
数多くある福岡のパーソナルジムの中から、
クラシックジムを選んで頂き
心から有難うございます！
初めは、カラダの基本的な動かし方や
使い方からスタートして
筋トレなどのプログラムを組んでいきました。
その結果、最初の頃とは
カラダの使い方や動かし方が変わり、
よりトレーニング時にも自分のカラダをコントロールする
事ができるようになってきました。
カラダの基礎的な土台は、
筋トレをしていく上でもとても大切になります。
土台がしっかりすることで、
トレーニング時の安定性やケガ予防などにも繋がります。
同じようなトレーニングでも、
一人ひとりのカラダの特徴に合わせてサポート
することを心がけています。
一人ひとりのカラダの特徴は、
良し悪しではなく
それぞれの個性であるので、
その個性にあったトレーニングをしっかりと選び
カラダを変えていくサポートをこれからも行っていきます！
今後とも、楽しみながら、
自分のカラダを大切に
目標に向かい
トレーニング、運動、一緒に伴走していきましょう！
